Видео с ютуба ممارسات اليقظة الذهنية

جلسة اليقظة العقلية مدتها ١٠ دقائق

التيقظ الذهني

احذر اليقظة الذهنية! | سكة يمين

مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (1) قلل معاناتك النفسية باليقظة

جلسة تأمل التنفس اليقظ - من كتاب اليقظة الذهنية د. حمود العبري

اليقظة الذهنية: كيف تتحكم في عقلك وتعيش حياة هادئة لمواجهة الضغوط اليومية!

جلسة تأمل الأصوات والأفكار - من كتاب اليقظة الذهنية د. حمود العبري

كيف أعيش اللحظة؟ كيف أستمتع باللحظة الحالية؟ (اليقظة الذهنية)

ما هو تأثير اليقظة الذهنية على الدماغ؟

المسح الجسدي - من كتاب اليقظة الذهنية د. حمود العبري

جلسة الوعي بعملية الوعي - من كتاب اليقظة الذهنية د. حمود العبري

كيف تمارس التيقظ الذهني منذ الصباح وحتي ذهابك للنوم لتقلل من الاحتراق النفسي والتوتر؟

العلاج المعرفى القائم على اليقظة الذهنية

ازاي اعيش اللحظة بدون آلام الماضي ولا قلق المستقبل ؟ | اليقظة الذهنية | افيدونا بودكاست

دورة اليقظة الذهنية الفيديو الأول

الخطوات الثلاثة لمساحة التنفس - من كتاب اليقظة الذهنية د. حمود العبري

تأمل الحضور الذهني (اليقظة الذهنية، هنا و الآن). د. زكية البوسعيدي

ممارسات اليقظة الذهنيه لتحقيق الاهداف